{"id":160,"date":"2023-02-03T18:47:28","date_gmt":"2023-02-03T18:47:28","guid":{"rendered":"https:\/\/mydoctortampa.com\/blog\/?p=160"},"modified":"2025-06-17T16:51:29","modified_gmt":"2025-06-17T16:51:29","slug":"febrero-es-el-mes-de-la-salud-del-corazon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mydoctortampa.com\/blog\/2023\/02\/03\/febrero-es-el-mes-de-la-salud-del-corazon\/","title":{"rendered":"\u00a1Febrero es el Mes de la Salud del Coraz\u00f3n!"},"content":{"rendered":"\n

Lleg\u00f3 Febrero, el mes del cuidado de la salud del coraz\u00f3n. Te contamos c\u00f3mo puedes involucrarte en la campa\u00f1a y c\u00f3mo llevar un estilo de vida saludable para tu coraz\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n

\u00bfPor qu\u00e9 se celebra el Mes de la Salud del Coraz\u00f3n?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Este mes tiene el objetivo de crear conciencia sobre los riesgos de las enfermedades card\u00edacas, las cuales son las principales causas de muerte en los Estados Unidos. Seg\u00fan cifras de La casa Blanca, <\/strong>m\u00e1s de 650,000 personas fallecen por un problema card\u00edaco cada a\u00f1o. Por ello, es esencial difundir sobre los riesgos de estas enfermedades y considerar un cambio por el cuidado de nuestra salud.<\/p>\n\n\n\n

Los factores de riesgo de las enfermedades card\u00edacas son la presi\u00f3n arterial alta, el colesterol malo, el tabaquismo, el sobrepeso, la obesidad y la diabetes tipo 2. Cabe mencionar que las nuevas tecnolog\u00edas nos permiten diagnosticar, prevenir y tratar las enfermedades card\u00edacas con eficacia y rapidez. <\/p>\n\n\n\n

Por ello, el gobierno de los Estados Unidos proclam\u00f3 Febrero como el Mes del Coraz\u00f3n<\/a>, mediante una Resoluci\u00f3n Conjunta aprobada el 30 de diciembre de 1963. Asimismo, el viernes 3 de febrero, D\u00eda Nacional de Vestirse de Rojo, se honra a las personas que perdimos a causa de enfermedades card\u00edacas y se crea conciencia sobre las acciones de prevenci\u00f3n.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Tomar conciencia del tema y accionar es para todos y todas, ya que las enfermedades no discriminan por sexo, color de piel o rangos sociales. Por lo que la familia de My Doctor Medical Group los invita a participar de esta campa\u00f1a para conversar y comprometerse con el cuidado de la salud.<\/p>\n\n\n\n

\"mes<\/figure>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo cuidar tu coraz\u00f3n?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

El primer paso para iniciar a cuidar tu coraz\u00f3n, es adquirir nuevos h\u00e1bitos saludables en tu d\u00eda a d\u00eda como hacer actividad f\u00edsica, mantener una dieta saludable y cuidar la calidad del sue\u00f1o. <\/p>\n\n\n\n

El segundo paso esencial, es la visita a un profesional de la salud para controlar los signos vitales y prevenir s\u00edntomas relacionados con enfermedades card\u00edacas. Si usted es adulto mayor, es importante mantener una constancia en sus chequeos m\u00e9dicos. 

El tercer paso es alejarse de h\u00e1bitos perjudiciales para su coraz\u00f3n. No fumar o tomar bebidas alcoh\u00f3licas le ayudar\u00e1 a tener una vida m\u00e1s larga y saludable. Cabe mencionar que fumar puede aumentar el riesgo de contraer enfermedades coronarias y de tener un ataque card\u00edaco. Asimismo, esta acci\u00f3n puede empeorar otros factores relacionados con otras enfermedades incluso si s\u00f3lo est\u00e1 expuesto al humo de otros fumadores.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfPor qu\u00e9 debes dejar de fumar?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Seg\u00fan m\u00faltiples investigaciones, fumar es una de las causas m\u00e1s comunes de enfermedades cardiovasculares. Este h\u00e1bito puede perjudicarte de la siguiente manera:
– subir el nivel de triglic\u00e9ridos
– bajar el colesterol \u00fatil (HDL)
– sangre m\u00e1s pegajosa y propensa a co\u00e1gulos que pueden bloquear el flujo al coraz\u00f3n y cerebro.
– da\u00f1ar las c\u00e9lulas que cubren y protegen los vasos sangu\u00edneos
– aumentar la acumulaci\u00f3n de placas (grasa, colesterol, calcio y otras sustancias) en los vasos sangu\u00edneos. 
– crear un exceso de placa dental, dejando tus dientes amarillos y con mal aliento.
Del mismo modo, la Organizaci\u00f3n mundial de la Salud<\/a> nos comparte 100 razones para dejar de fumar. <\/p>\n\n\n\n

Actividades del Mes del Coraz\u00f3n<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

En todo el pa\u00eds se realizan actividades con el objetivo de concientizar sobre el tema y motivar a m\u00e1s personas a cuidar su coraz\u00f3n. Se suele iniciar con la primera actividad del 4 de febrero, el National Wear Red Day<\/a>. En este d\u00eda se crea conciencia sobre la salud card\u00edaca de las mujeres de todo el mundo y cuenta con el apoyo de la Asociaci\u00f3n Estadounidense del Coraz\u00f3n<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

La enfermedad cardiovascular causa 1 de cada 3 muertes en mujeres cada a\u00f1o, lo que la convierte en la principal causa de muerte relacionada con la salud en las mujeres. Por otro lado, se cree que el 87 % de todos los problemas card\u00edacos se pueden prevenir, por lo que la concientizaci\u00f3n y la educaci\u00f3n son vitales para la causa que respalda esta festividad.<\/p>\n\n\n\n

En este d\u00eda, todos los a\u00f1os las simpatizantes usan sus vestidos, zapatos, blusas y accesorios rojos favoritos para unirse a sus hermanas afectadas y animar a otros a tomar medidas preventivas. El equipo de My Doctor Medical Group se uni\u00f3 a la campa\u00f1a el pasado 4 de febrero en Tampa, Florida; vistiendo de rojo<\/a> para apoyar a la salud card\u00edaca de las mujeres y el progreso logrado en la lucha contra las enfermedades relacionadas al coraz\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo sumarse al Mes del Cuidado del Coraz\u00f3n?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Adem\u00e1s de participar del evento del 3 de febrero, como en otras actividades durante el mes, te invitamos a ser parte de la campa\u00f1a<\/a> ayud\u00e1ndonos a difundir informaci\u00f3n del cuidado del coraz\u00f3n a m\u00e1s personas.
<\/p>\n\n\n\n

Te invitamos a compartir en tus redes sociales los h\u00e1bitos saludables para la salud y publicaciones con datos relevantes y recursos a nivel nacional e internacional. Asimismo, en la p\u00e1gina oficial del Mes del Cuidado del Coraz\u00f3n<\/a>, puedes adquirir art\u00edculos como ropa, joyas y accesorios con el objetivo de financiar la defensa de la organizaci\u00f3n y continuar contribuyendo a la sociedad.

Encuentra m\u00e1s noticias sobre c\u00f3mo cuidar tu salud en nuestro Blog<\/a>. Informaci\u00f3n y tips para una vida saludable en Facebook<\/a>, Instagram<\/a>, LinkedIn<\/a> y YouTube<\/a>
<\/p>\n\n\n\n


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