Día mundial de la Salud

Este 7 de abril celebramos el Día Mundial de la Salud y recordamos que la salud no solo se trata de estar libres de enfermedades, ¡sino de alcanzar un bienestar integral! 

¿Cuál es el objetivo de la Organización Mundial de la Salud este 2025? 

Este año el tema se centra en el lema “Comienzos saludables, futuros esperanzadores”, destacando la importancia de la salud materna y neonatal. Esta campaña de un año busca intensificar esfuerzos para eliminar muertes prevenibles de madres y recién nacidos, y priorizar el bienestar a largo plazo de las mujeres. 

¿Por qué es importante cuidar la salud materna y neonatal? 

La salud durante el embarazo, parto y postparto es crucial para prevenir complicaciones que pueden afectar tanto a la madre como al bebé. Un inicio saludable es esencial para el desarrollo óptimo del recién nacido y para la recuperación y bienestar de la madre. 

¿Cómo promover una maternidad saludable? 

• Atención prenatal regular: Asistir a controles médicos periódicos para monitorear el desarrollo del embarazo y detectar posibles complicaciones a tiempo.  

• Alimentación equilibrada: Consumir una dieta rica en nutrientes esenciales que favorezcan la salud de la madre y el desarrollo del bebé.  

• Evitar sustancias nocivas: Abstenerse de consumir alcohol, tabaco y otras drogas que puedan perjudicar al feto. News-Medical+6The White House+6World Health Organization (WHO)+6 

• Educación sobre el parto y la crianza: Participar en clases o talleres que preparen para el parto y proporcionen herramientas para el cuidado del recién nacido.  

• Apoyo emocional y social: Buscar redes de apoyo, ya sean familiares, amigos o grupos comunitarios, que brinden contención y asistencia durante y después del embarazo. 

¿Por qué es importante cuidar la salud mental de la madre durante y después del embarazo? 

Durante el embarazo, no solo el cuerpo de la mujer experimenta grandes cambios: la mente y las emociones también viven una transformación profunda. Cuidar la salud mental en esta etapa es esencial para el bienestar de la madre y el desarrollo sano del bebé. 

Una buena Saludo emocional ayuda a vivir el embarazo de forma más tranquila, fortalece el vínculo madre-bebé y reduce el riesgo de complicaciones tanto durante el embarazo como después del parto. 

El impacto del estado emocional en el bebé 

El estrés crónico, la ansiedad o la depresión no tratada pueden afectar negativamente al desarrollo del feto. Cuando una madre se siente constantemente abrumada o triste, su cuerpo libera hormonas como el cortisol, que pueden influir en el crecimiento y el sistema nervioso del bebé. Esto puede aumentar el riesgo de parto prematuro, bajo peso al nacer o dificultades emocionales futuras en el niño. 

Prevención de trastornos posparto 

Cuidarse durante el embarazo también es una forma de prevenir problemas como la depresión posparto. Reconocer y tratar a tiempo los síntomas emocionales puede evitar que se agraven después del nacimiento del bebé. Además, una madre emocionalmente estable tendrá más facilidad para crear un vínculo afectivo fuerte y saludable con su hijo. 

Cuidar la mente es cuidar la vida. La salud mental durante el embarazo merece la misma atención que la salud física. Si estás embarazada o acompañas a alguien que lo está, recuerda que pedir ayuda también es un acto de amor. 

Datos curiosos del Día Mundial de la Salud 

El Día Mundial de la Salud se celebra el 7 de abril de cada año. Esta fecha fue establecida por la Organización Mundial de la Salud (OMS) en 1948 para conmemorar la fundación de la OMS y crear conciencia sobre temas de salud global y la importancia de mantener una buena salud.