Mes Nacional de la Educación sobre la Presión Arterial Alta

 El Mes Nacional de la Educación sobre la Presión Arterial Alta es una excelente oportunidad para crear conciencia sobre la hipertensión y cómo prevenirla. Durante este mes, es fundamental educar a la población sobre la importancia de mantener la presión arterial bajo control. De este modo se pueden evitar problemas de salud graves. En este artículo, te proporcionaremos información esencial sobre qué es la presión arterial alta, sus riesgos, y cómo prevenirla. 

¿Qué es la Presión Arterial Alta (High Blood Pressure)? 

La presión arterial alta, también conocida como hipertensión, es una condición en la que la fuerza que la sangre ejerce sobre las paredes de las arterias es constantemente alta. Esta condición puede pasar desapercibida durante años. Sin embargo, si no hay tratamiento, puede causar daño a los vasos sanguíneos y aumentar el riesgo de sufrir enfermedades graves como enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y problemas renales. 

¿Cómo se Mide la Presión Arterial? 

La presión arterial se mide mediante dos números: 

• Sistólica (el número superior): mide la presión en las arterias cuando el corazón late. 
• Diastólica (el número inferior): mide la presión en las arterias cuando el corazón está en reposo entre los latidos. 

Una lectura de 120/80 mm Hg se considera normal. Cualquier valor superior a este puede indicar riesgo de hipertensión. 

Síntomas 

Una de las razones por las que la hipertensión es tan peligrosa es que no suele presentar síntomas. Muchas personas no saben que tienen high blood pressure hasta que es demasiado tarde. No obstante, algunos síntomas pueden incluir: 

• Dolor de cabeza severo. 
• Dificultad para respirar. 
• Sangrado nasal. 
• Mareos o visión borrosa. 

Riesgos Asociados con la Hipertensión 

Si la presión arterial no se controla, los riesgos son significativos y pueden incluir: 

• Ataques al corazón: La hipertensión puede dañar las arterias y el corazón, lo que aumenta el riesgo de sufrir un infarto. 

• Accidente cerebrovascular: La presión arterial alta puede dañar los vasos sanguíneos en el cerebro, lo que podría provocar un derrame cerebral. 

• Insuficiencia renal: La hipertensión prolongada puede dañar los riñones y llevar a una insuficiencia renal crónica. 

Prevención

Prevenir la hipertensión es posible, y lo primero es adoptar un estilo de vida saludable. Aquí te compartimos algunos consejos clave: 

Conclusión: Toma el Control de tu Salud 

El Mes Nacional de la Educación sobre la Presión Arterial Alta es una oportunidad para comenzar a tomar conciencia sobre los riesgos que conlleva la hipertensión. Mantener una presión arterial normal es clave para vivir una vida larga y saludable. Recuerda que con pequeños cambios en tu estilo de vida, puedes prevenir la hipertensión y reducir los riesgos asociados a ella. 

Si tienes dudas sobre tu salud o tu presión arterial, consulta con un profesional médico para obtener orientación personalizada. Si estás en Tampa o Brandon, FL, te invitamos a conocer nuestros servicios en este link.

Recuerda: ¡Tu salud es lo más importante! Mantente informado y cuida tu presión arterial. 

Fuentes:
https://www.who.int/
https://www.cdc.gov/
https://www.heart.org/